Carlos Malaspina7 jun 20201 Min. de lecturaCROSS TRAINING - WOD 06/06/2020A. WARM UPArticular MobilityB. STRENGTHBent over row 4/15Bicep curl 4/15Dumbbell Z press 4/12 C. WOD10 rondas 10 double db deadlift 10 doble db hang clean 10 doble db push jerk 10 doble db thrustersD. COOL DOWN
A. WARM UPArticular MobilityB. STRENGTHBent over row 4/15Bicep curl 4/15Dumbbell Z press 4/12 C. WOD10 rondas 10 double db deadlift 10 doble db hang clean 10 doble db push jerk 10 doble db thrustersD. COOL DOWN