CROSS TRAINING - WOD 01/06/2020

A. WARM UP
2 rondas
10 sit ups
10 leg raises
10 push ups
B. CORE
Cada 2 min x 6 rondas
30” L-sit
30 hollow rock
20 elevaciones de piernas juntas
C. WOD
For time
50 goblet squat
40 double DB box step
20 devil press
300 single unders
20 devil press
40 double DB box step
50 goblet squat
D. COOL DOWN
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